Kurs: "Salute! Was die Seele stark macht"

Wie gelangen wir inmitten all der Herausforderungen in unserem Leben zu einer guten seelischen Stabilität? Wie kann es uns gelingen, ein gutes Selbstwertgefühl zu haben, uns selbst zu stärken statt „runterzuziehen“, uns von Problemen nicht überwältigen zu lassen, unsere Beziehungen zu pflegen, letztlich: Freude am Leben zu haben?

Das Programm „Salute! Was die Seele stark macht“ gibt darauf eine überzeugende Antwort. Hier wird der Blick nicht zuerst auf das gerichtet, was fehlt, sondern auf all die Faktoren, die uns in unserem Alltag unterstützen und uns Kraft und Stärke geben. Unter dem Motto „Schatzsuche statt Fehlerfahndung“ vermittelt uns das Programm in vier Lebensbereichen Strategien für Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und seelische Stabilität. Die vier Module im Einzelnen:

  • Selbstfürsorge – angenehmes, genussvolles Erleben im Alltag
  • Soziale Unterstützung – Pflege des sozialen Netzes und Erleben positiver Beziehungen
  • Selbstwirksamkeit – Stärkung von Optimismus und Vertrauen in die eigenen Kräfte
  • Sinnerleben – auf Grundlage der eigenen Werte Entwicklung von positiven Zielen und Zukunftsvorstellungen.

Das Programm „Salute!“ ist ein anerkanntes Programm zur Förderung der psychosozialen Gesundheit und wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme nach dem Präventionsgesetz gefördert (§ 20 SGB V). Der Kurs besteht aus zehn Sitzungen von jeweils eineinhalb Stunden Dauer oder aus zwei ganzen Tagen mit jeweils sechs Zeitstunden. Beide Varianten werden von den Krankenkassen mit bis zu 75 € bezuschusst.

Kosten und Form des Angebots:

  • 10 fortlaufende Sitzungen zu je 90 Minuten oder zwei Tage mit je sechs Zeitstunden
  • 197 € für den gesamten Kurs (182 € für zwei Tage); davon werden bis zu 75 € von Ihrer Krankenkasse übernommen
  • Schriftliche Anmeldung über das Anmeldeformular "Salute" auf dieser Seite unten und Anzahlung von 70 € (oder die Bedingungen des Kooperationspartners)
  • Ort: Praxis Gedankensprung oder bei einem Kooperationspartner, Ankündigung auf meiner Homepage